カウンセリングというと、何か怖い感じがありましたが、実際は全く違いました。

まさか、自分がこんなに笑うなんて。

家に帰ってからも、こんなに落ち着いた気持ちでいられたのは久しぶりです。

まだ、出来ないこともありますが、、、、

ありがとうございました。

こんなに一瞬で怒りの感情が減るとは、驚きました。

子供が小さいし、妻も大変なのはわかっているけれど、家が散らかっていることにイライラしたり、妻や子供の行動にイラついたり・・・

こういう方法で怒りをしずめられると分かったので、自分でも意識しようと思いました。

子供が可愛いと思えない、子育てが辛い、子供が甘えてくるのがなんか嫌で、かんしゃく持ちの子供にイライラしてばかりでした。

頭では、もうちょっと抱っこしたり、甘えせてあげたり、お母さんらしい対応をした方がいいとわかっていても、どうしてもできませんでした。

子供が甘えて近寄ってくるだけで嫌悪感が出てしまい、触れられるのが嫌でした。

でも、たった一回のセッションで、子供が近づいてきても嫌な気持ちにはならず、抱きしめることができるようになっていました。

まだ、違和感というか、照れくさいような感じはありますが、子供も嬉しそうにしているのを見ると自然と私にも笑顔が増えてきたように感じます。

子供も、落ち着いて話せる時がでてきました。

かんしゃくはまだ起こすけれど、以前のようにイライラしない自分がいて驚きます。

本当にありがとうございました。