こんにちは。
イライラ解消カウンセラーの大西史恵です。
ゴールデンウィーク、終わりますね〜。
ご近所さんのお宅では、
鯉のぼりが泳いでいます。
我が家は・・
さっきやっと、息子のカブトを飾りました！
もう、こどもの日終わっちゃう〜と思いながら。
実は、お雛様もさっき片付けたところです^^;
お雛様を片付けて、そこへ兜を出しました。
お雛様を出しっぱなしにすると、
嫁に行けなくなるって？
どうなんでしょうね。
毎年、ギリギリになってしまうこの作業。
我が家は、娘が2人、息子1人なので、
お雛様もカブトも、両方あります。
「子育てカウンセラーだから、
しっかりやってそうなのに！」
と言われるのですが、
そんなことないんです。
日本の伝統だし、飾ってあげたいなと思うのですが、
どうも、できない。
後回しにしてしまう。
こういうのが苦手なんです。
さっきも、片付けながら、お雛様のお小物を壊してしまったし、、(>_<)
私は、細かい作業が、子供の頃から苦手です。
学校のミシンの授業は、半泣きでやっていましたし、
部屋の片付けも苦手で、グチャグチャな部屋でも平気で過ごせてしまいます。
この性質って、ずっと変わらなくて、
子供ができたから、子供のことなら頑張れる！
というわけにはいきませんでした。
なので、以前は、
「どうして私は子供のことができないんだろう」
「こんなお母さんじゃ、ダメだよな」
って思ってました。
特に、自分の親がやってくれたことができないと、
罪悪感を感じたり、自己嫌悪に陥ったり。。。
でも、ママって、とっても忙しい！
やることがたくさんあります。
あれもこれも、やらなきゃいけないことがありすぎる！
でも、できない！
苦手なことは、もっとできない！
イライラするぅ！！
ってこと、ありませんか？
そんな時は、こうつぶやきます。
「苦手は苦手。
だって、できないんだもん！」（開き直りです^ ^)
そして、ここからがポイント♪
「苦手なことをやって、よく頑張った、私！」
と声に出して言ってみます。
今回の私の場合だったら、例えば、
「お母さん、カブト出したよ！すごい頑張ったでしょ」
と子どもたちに頑張ったよアピールするのもいいです。
すると、子どもたちは喜んでくれるので（多分…ね）
単純に嬉しくなります。
ギリギリになっちゃったけれど、
がんばって飾ってよかったって思います。
でも、飾らなかったとしても、別にいいんですよね。
例えば、夕食のときに、
「今日は子どもの日だよ！
あなたたちの健康と未来を祝って、かんぱーい！」
でも、素敵だと思います。
来年はそうしようかな〜。
子供のことで、やりたくてもなかなかできないこと、
うまくいかないことって、
あると思います。
「親だから、これをやって当たり前、
これができない私はダメな親なのかも」
と感じてしまうことも。
「あれもやってない、これもやってない・・」という感じで、
できないことに気持ちがいっていると、
イライラしたり、
楽しくなくなってしまいます。
でも、２・３回、深呼吸をして、
「自分は他の親とは違う。
自分の親とも違う。私は私。
できないことは、できないな」
と、一度思ってみてください。
それから、
普段、自分がやっていることを思い出してみると・・・
苦手だけどやっていること、
やらなきゃと思って、
子どものために頑張っていることって、
結構あるはず！
そしたら、そんな自分って、すごくないですか？
ちょっと、ニヤニヤしちゃいませんか？
連休中は、お子さんと過ごす時間が増えて、
楽しくも忙しかったと思います。
私は、
「やっと学校と幼稚園が始まる！イエ〜イ！！」
と思ってます。
ぜひ、「私すごい！」って、
自分を褒めてくださいね。
そして、お子さんにアピールすることも忘れずに♪
「ママ、すごいじゃん！」
って、言われてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。